Faalangst en andere angsten/belemmerende overtuigingen

Als (faal) angsten je belemmeren in je dagelijkse functioneren, is het tijd om ze aan te pakken.

Faalangst ervaar je voornamelijk wanneer er iets van jou verwacht wordt of wanneer je weet dat er een beoordeling volgt.
Of als je de lat te hoog legt voor jezelf. Je bent bang voor een mislukking of voelt je niet fijn wanneer iemand jou wijst op een fout. Je kunt je dan ook heel erg druk maken in de dagen/uren voorafgaand aan zo’n taak, waardoor jij je vreselijk voelt. Sociaal emotioneel gezien zit je niet lekker in je vel.

Voorbeelden van gedachten bij faalangst:

“Het zal vast niet lukken, ik krijg toch weer een black-out.”
“Ik moet dit perfect doen, anders faal ik.”
“Iedereen snapt het al, behalve ik.”

Dat denk je al lang voor een proefwerk, presentatie of een examen. Deze gedachten overvallen je ook als je een vraag wilt stellen of wanneer je aan de beurt komt tijdens de les of in een vergadering.

Angsten en de beelddenker/gevoelsdenker

Kinderen, jongeren en volwassenen die beeld en/of gevoelsdenker zijn lopen een relatief grote kans om faalangst te ontwikkelen op school, tijdens hun studie/opleiding of in hun werk.

Dit komt omdat de maatschappij niet is ingericht op deze creatieve denkers. Wanneer dingen dan keer op keer niet goed (genoeg) lijken te gaan, kan faalangst de kop opsteken. (Ook bij taken die eigenlijk wel goed gaan.)

Faalangst en fobieën aanpakken

Angst voor onder andere afrijden, vliegen, hoogte, diepte, kleine ruimtes, het donker, de tandarts, bloedprikken, ziekenhuisonderzoeken, of voor dieren zijn angsten die met het Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP) goed aan te pakken zijn.

De Kernvisie methode maakt gebruik van NLP. NLP gaat uit van deze creatieve denkers en zet je denkwijze in als kracht in plaats van klacht. Hiermee pakken we belemmeringen ontstaan door het gevoel (steeds) te falen, aan. De weg naar meer zelfvertrouwen en eigenwaarde komt vrij.

Je gaat groeien met een glimlach!